刚刚学会说话、学会走路时，

第一次看到舞蹈是充满惊喜与期待的，

那摇摆的身姿和有趣的舞步让我们为之迷恋

第一次体验跳舞是充满快乐与幸福的，

让自己的身体随着音乐摇摆，

那种快乐是无与伦比的，虽然舞步有些生涩，

脸上依然会绽放出无法掩饰的兴奋

第一次进行舞蹈训练是充满挑战的，

为了完成更加有趣而高级的动作，

才知道舞蹈并不是表面上那么简单，

压腿、下腰、跳跃、节奏每一个精彩的动作都需要付出艰辛的努力

第一次展示自己的训练成果是充满成就的，

通过自己的努力完成了以前无法完成的动作，

暗暗地告诉自己，

其实自己还可以做得更好，

还有更大的提升空间

第一次登台表演是惶恐的，

害怕观众会对自己的作品不喜欢、

害怕自己因为紧张而忘记动作

而一遍一遍在幕后复习动作，

但是越复习就越紧张、

越紧张就越忘记动作...

第一次参加专业训练是激动的，

来自各地的舞蹈爱好者聚集一堂一起学习

一起进步同时也一起竞争...

第一次参加比赛是忐忑的，

很想证明自己的实力，

但是不知道对手是谁，

音乐响起的那一刹那120分的投入，

抛开了所有顾虑全心投入到了作品...

在舞蹈的学习前进的道路上还有很多的第一次，

而这每一个第一次都有不同的故事

也将代表着不同的意义...

舞蹈舞动的是肢体，

表达的却是情绪与思想，

同样的动作、同样的节奏；

不同人、不同心情、不同身材

演绎出来都是不同的感觉

舞蹈的种类很多很多，

高贵的芭蕾、活力的街舞、

性感的肚皮舞、奔放的牛仔舞、粗犷的民间舞...，

每一种都有他特有的舞动方式，

都有不同的文化背景

舞蹈是内在与外在完整统一的艺术形式，

你的心情是什么，

动作就会不由自主随着你的心情发生变化，

这种变化或许舞者自己都意识不到，

但观众会感受到...

舞蹈是一种特殊的语言，

跨越性别、跨越国界，

舞动之时舞者的心情、态度甚至是思想一目了然

有时候舞蹈是一种性感的符号，

因为它能够在美的基础上传达性感；

有时候舞蹈是一种自由的符号，

因为舞动时真的可以忘记自己，

自由翱翔在与灵魂共处的时空之中

有时候，舞蹈很容易，

一段简单的动作就可以传递丰富的情感；

有时候舞蹈很难，

难到一个简单的动作明明知道所有的要求，

但是就是做不到

有人说舞蹈是简单的，

那是因为他没有经历过舞蹈的蜕变；

有人说舞蹈是困难的，

那是因为他不曾体验过舞蹈的乐趣

当你把舞蹈当成体验时，

舞蹈会给予你快乐；

当你把舞蹈当工作时，

舞蹈会给予你考验；

当你把舞蹈当成生活时，

舞蹈会给予你健康和幸福

舞蹈是精彩人生的点缀、

是快乐生活的妆点、

是挑战身体和心灵的艺术、

​也是释放活力的象征